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《变身总动员》孙晨竣自曝最大的保养是保持运动

规律作息极度自律孙晨竣透露保养秘诀是健身

如何“养生”、如何保养自己的身体、肌肤，是本期节目的主题之一。相比于其他90后嘉宾凌晨2、3点睡觉，中午才起床的作息习惯，孙晨竣无疑是极度自律。据孙晨竣透露，自己每天睡觉时间都保证在晚上12点前，并且早上8点就会起床，并且坚持晨跑，保证自己的身体健康，让各位嘉宾惊叹不已。

此外，孙晨竣分享了属于自己的保养秘诀，他坚持认为“健身是最大的保养秘诀”，并透露自己从来不吃任何保养品，但是坚持每天保持运动。孙晨竣的保养秘诀让不少观众感叹：“如此自律实在是太厉害了，难怪他整个人都散发着青春阳光的气息，运动健身真的会影响一个人的气质！”

害羞迷弟现场追星成功与程潇合影称“人生圆满”

在录制节目前夕，杜煜在电梯偶遇爱豆程潇，内心暗喜并发朋友圈称“人生已经圆满”。录制节目期间杜煜主动与程箫搭话聊天，被大家发现他暗暗追星后害羞到抬不起头，被沈梦辰问到“觉得今天的人生呢?”，杜煜不好意思地说：“更加圆满了!“。随后杜煜迫不及待与自己的偶像程潇合影，宣告小迷弟杜煜追星程潇圆满成功，由此获封“圆梦男孩”。

明星改造素人节目成为更好的自己，这是每个人都有的向往。魔杖挥出，平凡化为闪耀。童话里的奇迹映射了这样的向往。而《变身总动员》则是在现实中实现童话。在人们对美好日渐有了更多需求的当下，如何变美成为了年轻人心中的一个难题。而《变身总动员》请来了明星嘉宾组成的魔法团，手执“魔杖“，带来私人物品，分享“美好秘籍”。同时，由时尚专业先锋组成的骑士团为“美”保驾护航。为了拓宽美丽样本，引发共鸣。节目选取了不同类别的年轻人作为素人嘉宾，他们除了在现在的时尚观念飞速迭代更新中无所适从外，都有着自己生活中的问题与烦恼。甚至，有明星为了帮好友完成心愿替好友报名参与节目。节目中，明星嘉宾们不光提供解决问题的可能性，还帮助素人嘉宾完成心愿。所以，“变身”已经不止是从外表上帮人完成华丽转身，更是实现大家梦想的一个起点。（综合网易娱乐FM等）