>

经常吃葡萄的人,身体会发生这样的变化

夏天到了,葡萄熟了,葡萄素有“不老果、长寿果、玛瑙果、菩提子、水果之神”等美誉。时下,酸酸甜甜的葡萄开始大量上市,趁着新鲜赶快吃些葡萄,既可以增加夏天的生活乐趣,又能防病治病,还可延年美容,一举多得哦……

《滇南本草》记载:“葡萄,色有绛、绿两种,绿者佳,味甘,性平,服之轻身延年。老人大补气血,舒筋活络。泡酒服之,治阴阳脱症,又治盗汗虚症。”

中医认为:葡萄,性平,味甘、酸。具有滋阴生津,养血补血,安神补脑,强筋壮骨,益气健脾,疏肝解郁,利尿消肿,养颜美白的功用。主要用于气血虚弱,肝肾不足,心悸盗汗,月经不调,失眠早醒,脾胃亏虚,情绪抑郁,面部色斑,风湿痹痛,肢体水肿等。

如果坚持吃葡萄

你会发现身体出现以下变化:

身体强壮了

葡萄具有补肾强筋,益气养血等功效。葡萄中所含有的葡萄糖和果糖,进入体内后会转化成能量,可迅速增强体力,有效地消除肉体的疲劳,长期食用可以使身体变得强壮。

皮肤水嫩了

葡萄具有滋阴生津,养血补血等功效,葡萄含有的花青素有抗氧化作用, 能够促进皮肤细胞代谢,葡萄籽抗氧化作用就是能阻断游离自由基,并有效延缓皮肤衰老。

色斑变淡了

葡萄具有较好的活血化瘀之功,葡萄籽能抗氧化,促进皮肤血液循环,降低黑色素,美白肌肤,淡化色斑,还能够调节内分泌失调引起的皮肤干燥。

月经正常了

葡萄具有养血补血,疏肝解郁之功,是水果中含复合铁元素最多的水果,可调节女性激素水平,促进女性排卵,防止卵巢早衰,可治疗痛经闭经,月经不调,不孕等。

睡眠踏实了

葡萄具有安神健脑之功。葡萄含有睡眠辅助激素——褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质,可以帮助调节睡眠周期,吃葡萄有助于治疗早醒失眠等。

寿命延长了

葡萄中含有白藜芦醇的化合物质,可以防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞扩散,有较强的防癌抗癌功能。此外,葡萄尚能增强免疫,使人减少生病,延长寿命。

血管通畅了

葡萄中的白藜芦醇可以增强血管壁中的胶原纤维使血管强韧,阻止血胆固醇囤积在血管壁上,减少心血管疾病的风险,减少血小板凝聚,预防血管栓塞和动脉粥样硬化、调整血脂、抑制血小板凝结、降低血液黏稠度,使血管变得通畅。

头脑灵活了

葡萄具有补肝肾,益气血之功效,葡萄中的原花青素的小分子结构能够通透血脑障壁,提供及加强脑内抗氧化的功能,预防脑细胞的病变及老化,减少老人痴呆的风险。同时让人思维更加清晰,头脑更加灵活。

视力变好了

研究发现,葡萄有益视力的功效。葡萄籽中富含的低聚原花青素,可通过抑制细胞凋亡保护眼睛视力,缓解眼疲劳,减少眼袋。

心情愉悦了

葡萄味甘酸,酸入肝经,甘则缓之,因此,常吃葡萄可以疏肝解郁,调畅气机,有效缓解不良情绪;常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。同时,葡萄的香气可以辅助治疗抑郁和焦虑,在一定程度上愉悦心情。

食用注意

最好葡萄皮带葡萄肉与葡萄籽一起食用;

因葡萄中含有糖分较多故糖尿病人忌用。

  • 微笑
  • 流汗
  • 羡慕
  • 流泪
责任编辑:小槿
0