>

糖友吃葡萄不如啃西瓜

核心提示: 黄瓜、西红柿、菜瓜等,这些果蔬含糖量很低,口感与水果相似,也是不错选择。(摘编自《武汉晚报》)

糖分多少不是舌头能品尝出来的。水分越多的水果糖分越低,如每100克西瓜所含水分超过90%,但糖分只有4.2%。西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量相对较低,对糖尿病人较为合适,而香蕉、红枣、菠萝、葡萄等含糖量较高,糖友不宜食用。黄瓜、西红柿、菜瓜等,这些果蔬含糖量很低,口感与水果相似,也是不错选择。

  • 微笑
  • 流汗
  • 羡慕
  • 流泪
责任编辑:王忠丽
0