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名医伉俪一动一静怡养性情,谌宁生夫妇分享养生之道

核心提示: 【杨秉秀 老年性阴道炎外用方】 处方:人参叶、苦参、黄柏、仙灵脾、土茯苓各15克,银花藤30克,甘草、丹皮各10克。【谌宁生 泌尿结石防治方】 处方:金钱草30克、海金沙15克、木通10克、生甘草5克,水煎后代茶饮。

“我们都是国家级名老中医,现在诊金提高到300元了,没想到病人还是这么多。”4月28日下午,记者慕名来到湖南中医药大学第一附属医院宿舍,对该院一对名医伉俪——84岁的肝病专家谌宁生教授、81岁的妇科专家杨秉秀教授进行了采访。两位教授虽已过耄耋之年,但耳聪目明,走路身轻如燕,思维比年轻人还敏捷。更让人敬佩的是,他们几乎每天上班,工作强度之大令后辈自愧弗如。

“为了病人,还想看诊20年”

在湖南中医界,谌宁生和杨秉秀都以仁术、善心、敬业著称,是德高望重的中医名家。

“病人是我的上帝。为了病人,我这辈子都会迟下班。”杨秉秀说,坚持上班令她快乐,她从不觉得自己是“80后”了。

两老现在每周都要出5个半天门诊,常常要到13:40才下班。“饿得要命,但也只能喝口水。”谌宁生说,“我认为医生没退休年限,我还想在门诊看病20年,为中医事业奋斗终生。”

谌宁生和杨秉秀在大学时相识相知,已逾60个年头。“在平常生活中,虽然免不了摩擦和争吵,但我们仍能做到‘我中有你,你中有我’。”杨秉秀说,“夫妻哪有不吵架的?但一方若正在气头上,另一方绝不做声,最后我再找他算总账。”谌宁生是公认的性格好,“她膝关节痛,所以我常牵她下楼散步,她帮我处理各种大小事宜。我常说,我是她的拐杖,她是我的秘书。”

动静相宜,生活非常规律

“我们工作集中在上午,因此早餐一定要吃好、吃饱,一定要午睡。”杨秉秀称,他俩生活非常规律,每天午睡1-2小时,晚上11点前入睡,早上定时起床。早餐吃一个土鸡蛋、一个馒头或包子,此外,还吃一小碗用红枣、莲子、桂圆、枸杞等熬的汤羹。“有时会放葛根粉,有时煮甜酒,或者吃个糍粑。”

“我身体不好,但我懂得保养,比如查出尿酸有点高,爱吃豆腐的我再也不吃豆腐了。”杨秉秀说,基本平时一荤一素一汤,每餐都有汤。有时精神不佳或口干,杨秉秀会用3-5克西洋参泡茶。谌宁生喜欢喝叶片大的粗茶,有时会放1-2克铁皮石斛,提高免疫力。

“我喜欢打乒乓球,从大学开始,坚持60多年了。”午休后,谌宁生会出门运动。他认为,打乒乓球是最适合老人锻炼的运动之一。“我耳聪目明,身形矫健,看书写字均不需戴老花镜,得益于每天打1-2小时乒乓球。因此,我还有个豪言壮语,就是还要坚持打乒乓球20年!”在他的影响下,儿孙都爱打乒乓球,并获得不少奖牌。

与谌宁生好动不同,杨秉秀好静。“我喜欢养花、养鱼,你看,我的三角梅开得美吧!我每周会打3小时麻将。”周末,他们会一起种菜,“我种菜不一定要吃,浇水、施肥,看着它们长大,就会很开心。”

闲暇时,夫妻俩会打纸牌、下象棋、看报、散步。“打纸牌都是我输给她。”谌宁生说。

专家分享临床经验方

两位名医各分享了一个临床常用的、安全的经验方。

【杨秉秀 老年性阴道炎外用方】

处方:人参叶、苦参、黄柏、仙灵脾、土茯苓各15克,银花藤30克,甘草、丹皮各10克。

功效:清热、化湿、解毒,主治老年性阴道炎,对治疗性欲下降也有帮助。

用法:水煎,煮开后再煎5-10分钟即可,最好形成1000-2000毫升药液,坐浴30-40分钟。一服药可用两次,3-5服药一个疗程。

【谌宁生 泌尿结石防治方】

处方:金钱草30克、海金沙15克、木通10克、生甘草5克,水煎后代茶饮。

功效:清热利湿,化瘀通淋,泌尿系结石患者可作为保健茶长期饮用。

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关键词: 杨秉秀 谌宁生
责任编辑:王忠丽
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