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早上服用三七粉好,还是晚上服用好?医生终于给出了标准答案

核心提示: 三七是大家熟知的一味食材,而三七磨成的粉更是非常受欢迎的保健品,很多人都会经常买着吃,今天就和大家聊聊三七的功效与三七的食用。

三七是大家熟知的一味食材,而三七磨成的粉更是非常受欢迎的保健品,很多人都会经常买着吃,今天就和大家聊聊三七的功效与三七的食用。

首先我们先来看下三七粉的功效:

三七粉的养生功效1:保护心血管

三七粉的营养价值很高,其中含有丰富的多糖以及黄酮类物质,尤其是最后一种营养物质,已经被研究上证明,每天适量的摄入这种物质可以更好的保护我们的心血管,对于本身患有心血管疾病的人群有很好的帮助。

三七粉的养生功效2:缓解心绞痛

心绞痛是指我们机体的冠状动脉供血不足,从而诱发的症状,这时候会发生胸痛等,非常的难受,对于这类的人群,每天都可以喝些三七粉。

经过相关的实验上证明,三七粉对于心绞痛的人群,具有很好的帮助,可以在一定程度上去缓解这种疼痛的感觉,让心绞痛患者更舒服一些。

三七粉的养生效果3:对血管健康有益

随着生活物质的提高,现在人吃的都过好,也就是说每天都吃大鱼大肉这些,反而会让身体积攒的油脂越来越多,甚至增加动脉粥样硬化、高血脂等疾病的危险,对身体健康十分不利。

而三七粉可以帮助我们机体降低中“坏”的胆固醇含量,升高机体中“好”的胆固醇含量,对于血管的健康以及促进血液循环方面有很大的益处。

三七粉虽然好,但是以下这2种人要注意食用:

1、孕妇:孕妇是两个生命体,在这期间,最好是不要服用一中草药的,避免给自己以及宝宝带来不必要的伤害。

2、风寒感冒:感冒分为风寒感冒以及风热感冒,而中医上认为三七粉性寒,患有风寒感冒的人群食用后,容易加重病情,不利于身体健康。

那有的人说什么时候服用三七粉更好呢?

大家可以在早上的时候服用,也可以在晚上吃饭前服用,这两个时间段都有很好的效果,但要切记的是不要在睡前服用,很容易出现口感,不利于我们的睡眠质量。

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责任编辑:青草地
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