>

想顺利怀孕,女性朋友可以多吃这5种食品

1、小米

小米中富含蛋白质、钙、铁、维生素B1等多种营养成分,是人们熟知的健脑主食。

2、鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的DHA与卵磷脂等营养元素,对宝宝的大年夜大年夜脑与身体发育有很大年夜大年夜的帮助传染,是健脑益智的营养品。

3、玉米

玉米富含谷氨酸,能促进宝宝脑细胞发育,常吃玉米可达到健脑传染。

4、牛奶

常喝牛奶有助于提高宝宝认知才调,包管孩子每日大年夜大年夜脑高效的任务。

5、虾皮想顺利怀孕,女性朋友可以多吃这5种食品

虾皮的营养价值很高,每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。不只可以起到健脑益智的传染,还能促进宝宝骨骼发育,有效预防软骨病等症状。

  • 微笑
  • 流汗
  • 羡慕
  • 流泪
责任编辑:小槿
0